ヘアケアの基本！
シャンプー前ブラッシング方法を紹介
こんにちは、GoodbyeAGAのsyuです。
薄毛に悩む方を減らすため、AGA治療体験記や髪にまつわる記事を書いています。
今回はシャンプー前に行うべきブラッシングの基本を解説していきます。
日々のブラッシングで、髪質を改善していきましょう！
ブラッシング・・？
やらなくてもいいんじゃない？
メリットも多く、とても大事！
やってみたらコスパが良いことが分かります。
男性の方は今まで意識してこなかったという方も多いと思います。
結論から言うと、ものすごく大事なケアのひとつ。
薄毛の方にこそ、毎日実践し育毛までの最短ルートを歩んでもらいたいです。
数日実践すれば習慣付くと思いますよので、ぜひ取り入れてみて下さい。
シャンプー前ブラッシングは必要？
男性の方にはあまり馴染みがないかもしれませんが、ブラッシングはシャンプー効果を高めるためにも非常に重要です。
なぜブラッシング？と思う方もいると思います。
ブラッシングを行うことで得られるメリット3つはこちら。
- スタイリング剤やホコリを事前に取り除く
- 抜けそうになっている毛を事前に取り除く
- その後のシャンプーで汚れを落としやすくする
実はシャンプーだけでスタイリング剤やホコリを完全に落としきることは難しい。
二度洗いをすると頭皮にも自然に負担がかかってしまいます。
事前のブラッシングで汚れや抜け毛を取り除くことで、スタイリング剤や汚れホコリが落ちやすくなります。
そして、治療を始める方や薄毛に悩んでいる方は日々の抜け毛の本数を数えてみてください。
まずは現状を把握することから。
人それぞれ、季節によっても異なってくるので明言出来ませんが、
「一日１００本は抜ける」ことを目安に判断していってもいいのではないでしょうか。
あまり多すぎるからといって気にしすぎるのも良くないですが、意識するのは大事ですよ。
気のせいかもしれませんが、今日は調子悪いな…と感じた日は抜け毛が多く感じていました。
どんなヘアブラシを使えばいい？
特に男性は、どんなブラシを使えばいいか分からない方がほとんどかと思います。
僕が色々調べてたどり着いて、実際に使用しているオススメのブラシの種類を紹介します。
【ブラシの種類】
まずはクッション性があるものを選びましょう。
ヘアブラシクリーナーもあるといいです。
（クリーナーでブラシの掃除を行い、清潔を維持）
ブラシの毛が取れて劣化が気になる方は頻度を減らしてもいいと思います。
クッション性がないものや毛が硬いブラシは頭皮への刺激が強くなりますので、薄毛の方は「豚毛」や「猪毛」を選ぶと良いです。
僕が買ったものはこのメイソンピアソンです。
女性にはものすごく人気ですが、薄毛にも良いのが「メイソンピアソン センシティブリッスル」
非常に柔らかい猪毛を使っているから、頭皮への刺激はかなり少ないのでめちゃくちゃオススメです！
頭皮に当てた時の心地よさが、他のブラシと違うと実感。
ブラッシングの基本は？
次はブラッシンング方法です。
薄毛の方はブラッシングで抜けてしまうから嫌だと思う方もいるかもしれません。
僕も当初そういう気持ちになりましたが、
ここで正しいブラッシング方法とメリットを身に付けて習慣化すれば非常にコスパの良いと分かってもらえると思います。
後頭部
ブラシの側面を襟足の生え際から当て、手首を返すように頭頂部に向けてとかしていきます。
何回かに分けて頭頂部に進めていきます。
柄の部分ではなく、ブラシの真ん中辺りを持ち、優しく毛の流れとは逆に行っていきましょう。
側頭部
後頭部と同様、ブラシ側面を当てて生えている髪に逆らうように頭頂部に向けてブラッシングします。
左右共に行いましょう。
前頭部
前髪の生え際から頭頂部に向けてブラッシングします。
ここでも、ブラシ側面から当てて手首を返しつつ優しく行ってくださいね。
ツボを意識してブラッシング
■頭頂部にある「百会」
⇒脱毛改善・自立神経の調整・リラックス
■側頭部にある「通天」
⇒脱毛改善・頭痛
このブラッシングケアを毎日の入浴前にぜひ行ってみて下さい。
入浴前のブラッシングとは別に髪質を改善させたいなら「LOVE CHROME」（ラブクロム）
メッキ加工されたブラシで静電気の軽減は当然ですが、スタイリングまでも変わってきます。
男性はブラシの習慣があまりないですし、僕らのような薄毛の男性はしても意味ないんじゃないか…
って思ってしまいませんか？
でもこれを使いだしてからは髪質もよくなったし、髪が薄い僕がワックスを付けたあとでもまとまりが良くなりました。
特に毛量が少ない人は静電気でふわふわしてませんか？
もちろん静電気は薄毛にも邪魔者。毎日行っていきたいですよね。
今は家族全員で愛用しています。
スカルプカッサが付いているものを使ってますが、首元の血流改善にも効果的。
ご自身も含め奥様にも絶対に喜ばれる、間違いない逸品です。
※模倣品もよく出回っているみたいなので注意
まとめ
今回はシャンプー前のブラッシングの重要性とおすすめのブラシを紹介しました。
薄毛の方だけではなく、老若男女関係なくブラッシングは重要。
僕も薄毛が気になり始めて開始しましたが、コスパも良くなるからいいですよね。
ポイントは、クッション性のある柔らかい毛のブラシで、生えている流れとは逆に優しく頭頂部に向けてブラッシングしていくことです。
また、日常的にコームを使ってケアしてあげることも大切。
運動・ブラッシング・シャンプー・食生活・睡眠、そして治療薬。
慣れるまでは大変かもしれませんが、ぜひ皆さんも毎日習慣化して美髪＆育毛への道を共に歩んでいきましょう！
全力で応援します！！
最後までお読み頂きありがとうございます。